O Elas em Pauta convidou Helô e Fernanda Mazzochi, Carol Lima, Nilza Oliveira, Ariana Simões e Daniele Cuoco, mulheres de diferentes ramos, para dar dicas sobre o que não pode faltar neste Carnaval! Confira! Refeição estratégica Dica da nutricionista Carol Lima Uma boa combinação de proteína e carboidrato ajuda a manter a energia, evita mal-estar e reduz os impactos de passar muitas horas na rua. proteína + carboidrato * Arroz + feijão + carne + legumes * Macarrão simples + p

Krika Harada leva o olhar feminino para o Bloco do Guaraná, sendo a única integrante mulher do grupo O mais tradicional bloco carnavalesco de Bragança Paulista completa 50 anos em 2026 e segue abrindo oficialmente o Carnaval da cidade. Fundado em 1975, no bairro do Taboão, o Bloco do Guaraná desfila neste domingo, dia 8, levando às ruas não apenas a alegria da folia, mas também uma história marcada por solidariedade, pertencimento e transmissão entre gerações. A trajetória do

IPTU, material escolar, fatura do cartão e um janeiro que nem sempre acompanha o ritmo das contas colocam muitas mulheres no limite. A assessora financeira Lígia Marques explica por onde começar — sem fórmulas mágicas Para Lígia Marques, assessora financeira, finanças sustentáveis são aquelas em que o dinheiro não limita a vida, mas se torna aliado. “Ele é uma ferramenta para acessar sonhos e objetivos. Não deve ser uma relação de medo, excesso ou escassez” Janeiro costuma ch

A 2ª Feira Vegana será realizada no dia 14 de dezembro, a partir das 11h, na Quadra da Escola de Samba da Vila Aparecida, reunindo iniciativas de consciência ambiental, gastronomia vegana, bem-estar e ações solidárias. O evento busca fortalecer o trabalho das instituições Faros d' Ajuda, Patas do Bem e Arca dos Bichos, responsáveis pelo resgate e cuidado de inúmeros animais.   A iniciativa é organizada pela Comissão de Proteção e Defesa Animal da OAB Bragança Paulista...